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Trainings­planung für Coaches

Trainings­plan Software für Coaches:
planen, zuweisen, auswerten.

Athlory ist die Trainingsplan Software für Coaches, die Klienten digital betreuen: Pläne aus 697 Übungen im Coach-Dashboard bauen, als Entwurf oder Freigabe zuweisen und jede Einheit Satz für Satz mit Gewicht, Wiederholungen und RIR auswerten. Deine Klienten trainieren mit der kostenlosen App auf iOS und Android.

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Definition

Was ist eine Trainingsplan Software – und was macht Athlory?

Eine Trainingsplan Software ist ein Werkzeug, mit dem Coaches Trainingspläne digital erstellen, an Klienten weitergeben und deren Training nachvollziehen. Im Unterschied zu einer Trainingsplan-App für Selbsttrainierende steht der Coach im Mittelpunkt: Er plant, der Klient trainiert, und die Ergebnisse fließen zurück zum Coach.

Athlory ist eine solche Software als Teil der Coaching Software: Der Coach arbeitet im Dashboard auf Web oder iPad mit einem Planbuilder und einer Bibliothek aus 697 Übungen, weist Pläne einzelnen Klienten zu und sieht deren Set-für-Set-Protokoll. Die Klienten nutzen dafür die kostenlose Athlory App auf iOS und Android. Training, Ernährung, Check-ins und Chat teilen dabei dieselben Daten.

Das Problem

Pläne in Excel, Ergebnisse per WhatsApp – und keiner weiß, was trainiert wurde.

Ein Trainingsplan als PDF verrät dir nicht, ob der Klient ihn ausgeführt hat, mit welchem Gewicht und wie schwer der letzte Satz war. Ohne diese Daten planst du die nächste Phase auf Verdacht. Und jede Anpassung bedeutet ein neues Dokument, das wieder verschickt werden muss.

Der Ablauf

Vom Plan zur ausgewerteten Einheit in vier Schritten.

So entsteht ein Trainingsplan in Athlory – und so kommt er als Daten wieder zu dir zurück.

1. Plan bauen

Übungen aus der Bibliothek wählen, per Drag & Drop anordnen, Plan in der Bibliothek ablegen. Jeden Plan kannst du als eigene Vorlage speichern.

2. Individualisieren

Je Übung Sätze, Wiederholungsbereich und Ruhezeit festlegen, Aufwärmsätze aktivieren, RIR-Spalte ein- oder ausschalten und eigene Video-Anleitungen hinterlegen.

3. Zuweisen

Den Plan einem Klienten zuweisen – als Entwurf, den nur du siehst, oder als Freigabe, die sofort in der App erscheint. Pläne lassen sich im Kalender platzieren, gesammelt freigeben oder wieder entziehen.

4. Auswerten

Jede abgeschlossene Einheit kommt als Set-für-Set-Protokoll zurück: Gewicht, Wiederholungen, RIR, Notizen. Du siehst den Trend je Einheit und die Wochenleistung im Check-in.

Planbuilder

Trainingspläne erstellen im Coach-Dashboard.

Der Planbuilder läuft im Browser und auf dem iPad. Du ziehst Pläne per Drag & Drop in den Wochenkalender eines Klienten oder in deine Bibliothek, ordnest Übungen innerhalb eines Plans um und definierst je Übung, was der Klient sehen soll. Bibliothek und Archiv sind als Spalten organisiert, damit auch bei vielen Klienten der Überblick bleibt.

697 Übungen mit Bildern, Beschreibungen und Video-Anleitungen
Eigene YouTube-Videos je Übung – deine Klienten sehen deine Ausführung statt des Standardvideos
Sätze, Wiederholungsbereich (von–bis) und Ruhezeit je Übung
Eigene Vorlagen: persönlich oder für das Studio-Team
Athlory Coach-Dashboard auf dem iPad: Klientenliste und Wochenplanung mit Trainingsplänen
Klienten-App

Set für Set dokumentiert – ohne Zettel, ohne Screenshot.

Der Klient startet die Einheit in der App und trägt je Satz Gewicht und Wiederholungen ein, bei aktivierter RIR-Spalte auch die Reps in Reserve. Werte aus der letzten Einheit sind vorbelegt, Aufwärmsätze werden bei Bedarf automatisch mit 50 % und 75 % des Arbeitsgewichts vorgeschlagen. Notizen, ein Technik-Hinweis oder ein Schmerz-Flag je Satz gehören zum Protokoll.

Gewicht, Wiederholungen und RIR je Satz
Vorbelegung aus der letzten Einheit, automatische Aufwärmsätze
Satz-Notizen, Technik- und Schmerz-Hinweise für den Coach
Kostenlos auf iOS und Android, ohne Zeitlimit
Athlory Klienten-App: Wochenübersicht mit dem heutigen Training
Progression

Progression bleibt deine Entscheidung – Athlory liefert die Daten.

Keine Software kennt deinen Klienten besser als du. Athlory nimmt dir die Dokumentation ab und zeigt dir, was passiert ist. Was daraus folgt, entscheidest du im Plan.

Trainingsverlauf je Übung

Jeder Satz jeder Einheit wird gespeichert. So siehst du, wie sich Gewicht und Wiederholungen einer Übung über Wochen entwickelt haben.

Trend je Einheit

Für jede Einheit zeigt dir das Dashboard, ob die Leistung gegenüber der vorherigen gestiegen, gleich geblieben oder gesunken ist.

Wochenleistung im Check-in

Im wöchentlichen Check-in siehst du erledigte und ausgelassene Trainings der Woche neben Ernährung und Befinden – die Grundlage für die nächste Planentscheidung.

Was Athlory nicht tut

Keine automatische Progression, kein automatischer Deload, keine Periodisierung auf Knopfdruck und keine KI, die Übungen austauscht. Plananpassungen nimmst du selbst vor.

Für wen?

Für Online-Coaches, Personal Trainer und Studio-Teams.

Ob du Klienten remote betreust, vor Ort trainierst oder im Studio mit mehreren Trainern arbeitest – der Plan entsteht im selben Dashboard.

Online-Coaches

Pläne freigeben, Protokolle lesen, im Check-in nachjustieren – die gesamte Trainingsbetreuung läuft digital. Mehr dazu auf der Seite Coaching Software.

Personal Trainer

Individuelle Pläne für jeden Klienten, Protokoll statt Trainingstagebuch auf Papier – auch für die Einheiten, die ohne dich stattfinden.

Personal Trainer Software →

Studio-Teams

Studio-Vorlagen für alle Trainer, ein Plan-Standard für alle Mitglieder – zentral gepflegt, individuell zugewiesen.

Fitnessstudio Software →
Preise

Kostenlos starten mit Coach Free.

Coach Free ist kostenlos, ohne Abo und ohne Kreditkarte – mit bis zu 3 aktiven Klienten. Erst der vierte aktive Klient braucht Coach Pro, das Software-Abo für Coaches. Deine Klienten zahlen für die App nie etwas, und es gibt keinen Preis pro Klient.

Coach Free – kostenlos, bis zu 3 aktive Klienten

  • Planbuilder mit 697 Übungen im Coach-Dashboard für Web & iPad
  • Zuweisung als Entwurf oder Freigabe, eigene Vorlagen
  • Set-für-Set-Protokoll mit Gewicht, Wiederholungen und RIR
  • Check-ins, Ernährungsfreigabe und Chat inklusive
  • Coach Pro erst ab dem vierten aktiven Klienten
Kostenlos starten Alle Coach-Preise ansehen
FAQ

Häufig gestellte Fragen

Im Coach-Dashboard (Web oder iPad) legst du einen Plan an, wählst Übungen aus der Bibliothek mit 697 Übungen, bringst sie per Drag & Drop in die gewünschte Reihenfolge und legst je Übung Sätze, Wiederholungsbereich und Ruhezeit fest. Anschließend weist du den Plan einem Klienten zu – als Entwurf oder direkt freigegeben.

Klienten öffnen die kostenlose Athlory App auf iOS oder Android. Dort sehen sie den freigegebenen Plan in ihrer Wochenübersicht, starten die Einheit und tragen Gewicht, Wiederholungen und auf Wunsch RIR Satz für Satz ein. Die Einträge landen im Trainingsverlauf, den der Coach im Dashboard sieht.

Die Übungsbibliothek mit 697 Übungen wird zentral gepflegt. Als Coach kannst du zu jeder Übung eine eigene Video-Anleitung als YouTube-Link hinterlegen, die deine Klienten anstelle des Standardvideos sehen. Eigene Übungen mit freier Beschreibung anzulegen ist für das Coach-Dashboard geplant, aber noch nicht verfügbar.

RIR steht für „Reps in Reserve“, also die Wiederholungen, die der Klient am Ende eines Satzes noch geschafft hätte. Pro Plan lässt sich die RIR-Spalte ein- oder ausschalten. Ist sie aktiv, trägt der Klient RIR neben Gewicht und Wiederholungen je Satz ein.

Nein. Athlory dokumentiert jede Einheit Satz für Satz, belegt Gewichte und Wiederholungen aus der letzten Einheit vor und zeigt dem Coach den Trend je Einheit. Progression, Deload oder Periodisierung entscheidet der Coach und passt den Plan im Dashboard an – eine automatische Progression gibt es nicht.

Ja, eigene. Jeden Plan kannst du als Vorlage speichern – persönlich oder für dein Studio-Team – und daraus neue Pläne für weitere Klienten ableiten. Eine vorgefertigte Athlory-Sammlung nach Zielen wie Muskelaufbau oder Fettabbau ist nicht Teil des Produkts.

Ein Plan wird beim Zuweisen für den Klienten kopiert. Du wählst zwischen Entwurf (der Klient sieht ihn noch nicht) und Freigabe (der Plan erscheint in der App). Entwürfe kannst du später gesammelt freigeben, Pläne im Kalender verschieben oder wieder entziehen.

Ja, sofern der Klient die Trainingsdaten freigegeben hat. Du siehst abgeschlossene Einheiten, das Set-für-Set-Protokoll und einen Trend je Einheit. Im wöchentlichen Check-in erscheint zusätzlich die Wochenleistung mit erledigten und ausgelassenen Trainings.

Das Coach-Dashboard läuft im Browser und als iPad-App. Klienten nutzen die Athlory App auf iOS und Android; die Athleten-App ist bewusst für das Smartphone gebaut.

Coaches starten mit Coach Free: kostenlos, ohne Abo, ohne Kreditkarte, mit bis zu 3 aktiven Klienten. Erst wenn der vierte aktive Klient hinzukommt, brauchst du Coach Pro, das Software-Abo für Coaches. Die App bleibt für Klienten in jedem Fall kostenlos; es gibt keinen Preis pro Klient.